潇湘晨报消息 监测资料表明，湖南正进入流感等呼吸道传染病的高发季节，湖南省疾控中心提醒广大居民，注意预防流感、麻疹、风疹、水痘、流脑、腮腺炎等5种呼吸道传染病，特别是流感，目前接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。

　　湖南目前设立了15家国家级网络实验室和23家哨点医院开展流感监测，实现了流感监测覆盖到所有地市。监测资料表明，湖南正在进入流感高发季节，但流感的活跃程度与除2009年以外的往年相比，尚未出现异常，目前流感流行的优势毒株以甲型H3为主。

　　疾控专家介绍，去年以来，湖南采取的在人群中广泛接种季节性流感疫苗、甲型H1N1流感疫苗，大力宣传普及流感防治知识，在学校等公共场所建立疫情监测机制，在医疗机构加强重点人群的疫情、病情监测等措施，为预防和控制今年的流感流行发挥了重要作用。特别是对于流感的传播，虽然全球性的甲型H1N1流感大流行已经过去，但湖南流感监测一直在持续关注，随时监测疫情变化。湖南省疾控中心专家说，目前接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。

　　根据国家流感中心最新数据显示，我国目前监测到的流感病毒抗原性未发现明显变化，与WHO公布的疫苗组分病毒基本匹配，现有疫苗对包括甲型H1N1流感病毒在内的流感均有效。

　　[健康小贴士]

　　呼吸系统疾病：最需防范的是感冒

　　防范级别：★★★★★

　　侵犯群体：老人、儿童、工作压力大的白领

　　专家支招：湖南省中医院（中医附二院）心血管内科主任毛以林教授介绍，呼吸系统疾病受天气影响最大。有呼吸道疾病的人一定要提前防范。生活中要特别注意防寒保暖、预防感冒等上呼吸道感染疾病，尽量减少呼吸道受突然刺激；必须坚决戒烟并防止被动吸烟；其次要保持居室适宜的温度或湿度并经常通风换气。近段时间要依据天气变化适当增减衣服；应多食富含维生素的新鲜蔬果，多饮温白开水。

　　心血管疾病：预防中风发生

　　防范级别：★★★★

　　侵犯群体：中老年人

　　专家支招：湖南省中医院（中医附二院）中风专科李向荣教授，造成中风的主要因素是气温的剧烈波动。平时应注意监测血压、血糖、血脂，在医生指导下将其控制在目标水平；戒烟、忌酗酒，适当锻炼。若气温骤变，应注意保暖，多饮水，多吃蔬果，适当服用活血化瘀中药。出现言语不利、手脚麻木等中风症状及时就医。冠心病、高血脂患者要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

　　消化系统疾病：胃肠病易突发

　　防范级别：★★★

　　侵犯群体：工作压力大的白领阶层

　　专家支招：湖南中医药大学第一附属医院消化内科专家说，在寒冷的气候下，胃肠道的活动增加，腺体分泌旺盛，胃和十二指肠溃疡患者往往频发上腹痛、返酸，上消化道出血也多数发生在寒冷的季节。腹部要注意保暖，多喝牛奶和热水，关键一点，不要让胃着凉，尤其是白领，更应按时吃饭。